گاهی موفقیت برای یک دانش‌آموز به معنای کسب نمره‌ی خوب است و برای دانش‌آموز دیگری افزایش مشارکت در کلاس، پیشرفت محسوب می‌شود. شما می‌توانید به همه‌ی دانش‌آموزان خود کمک کنید تا بدون ...
بنابراین، با دنبال‌کردن علایق خود می‌توانید حوزه‌های موردعلاقه و مورد‌توجه‌تان را، مانند کارها، فعالیت‌ها، موضوعات، انواع افراد یا مشاغل، شناسایی کنید. ... از مؤلفه‌های فردی به شما کمک ...
به این دلیل که برای غلبه بر شکست های خود باید ارزیابی کنید که کجا را اشتباه رفته اید و چگونه می توانید آن را بهتر کنید. حتما بخوانید: زندگی چیست؟ کامل ترین توضیح از نگاه 11 دانشمند و فیلسوف برجسته
این نکات به شما کمک می کنند که شخصیت خود را رشد دهید و تبدیل به یک فرد قوی و نترس از نظر ذهنی، در زندگی خود بشوید، این گونه می توانید افکار منفی را دور ریخته و با خودسازی، بر چالش های مختلف زندگی ...
بدست گرفتن کنترل احساسات دشوار است مثلا کار سختی است زمانی که در یک گفتگو پرتنش قرار دارید، عاطفی رفتار نکنید. از این گذشته، اختلاف نظر می‌تواند مانند یک تهدید احساس شود. شما از اینکه مجبور شوید از چیزی دست بکشید، می ...
در این مطلب یاد می‌گیریم که چگونه تمرکز خود را بالا ببریم و با تکنیک‌های مثل وجود تنوع در انجام کار و شیوه‌های تقویت ذهن آشنا می‌شویم. ... خود تنوع ایجاد کنید. می‌توانید به طبیعت، کتابخانه ...
شاید افراد زیادی به شما تذکر بدهند که صرفا علاقه خود را دنبال کنید و یا آنچه را که دوست دارید، انجام دهید، اما کلوین نیوپورت (Calvine Newport) در کتاب خود با عنوان «چه خوب که شما را نمی توانند نادیده ...
رسیدن به موفقیت را چگونه تعریف می‌کنید؟ قبل از آنکه بتوانید رسیدن به موفقیت را برای خود تعریف کنید، باید لیستی تهیه کنید از اینکه موفقیت به نظر شما و خانواده‌تان چگونه است، سپس با گام‌هایی عملی که می‌توانید برای ...
برخی از این تمرینات را می‌توانید سریع انجام دهید؛ بنابراین چه در محل کار باشید یا در یک مهمانی شام عصبی شده‌اید، با کمک این روش‌ها می‌توانید به‌سرعت خود را از استرس و اضطراب رها کنید.
در این مطلب با کمک تکنیک‌هایی مانند نوشتن خاطرات، استفاده از تست‌های شخصیت، سفر تنهایی و صدای درون یاد می‌گیریم که چگونه به خودآگاهی برسیم ... شما می‌توانید بسیاری از این فعالیت‌ها از جمله ...
مطمئناً شما می خواهید کمک کنید، اما فقط کارهای زیادی می توانید انجام دهید. اگر اجازه دهید زندگی شما تحت تأثیر افسردگی فرد مورد علاقه تان تحت کنترل قرار گیرد، سلامت خود شما آسیب می بیند.
چگونه به این سؤال پاسخ دهید؟ حالا که می‌دانید مدیران استخدامی به چه دلیل از شما می‌خواهند شخصیت خود را توصیف کنید، می‌توانید برای مصاحبه آماده شوید.
۲. استراتژی خود را مشخص کنید. داده‌هایی که در گام اول به دست آوردید در گام دوم به شما کمک می‌کنند تا الگوی مناسبی برای سال آینده سازمان خود بیابید.
چگونه دوست خوبی باشیم و چگونه با دیگران و دوستانمان صمیمی شویم؛ چگونه رفتار کنیم تا محبوب و دوست داشتنی باشیم و برای محبوب بودن به چه چیز هایی نیاز داریم را در سلام دنیا بخوانید.
شما آنها را مشاهده می‌کنید و اجازه می‌دهید که از ذهنتان عبور کنند یا خیر. این‌گونه شما می‌توانید کنترل واکنش‌های عاطفی خود را در موقعیت‌های مختلف به دست بگیرید و بر افکار منفی چیره شوید.
به طور کلی، Jupyter Notebook یک ابزار قدرتمند و انعطاف‌پذیر است که به شما کمک می‌کند تا به راحتی با داده‌ها کار کنید و نتایج خود را به صورت بصری و قابل فهم ارائه دهید.
بخشی از حقوق خود را مشخص کنید و به افراد بی‌خانمان، بیماران و سایر افرادی که به کمک شما نیاز دارند، کمک کنید و تماشا کنید که چگونه شادی از طریق حرکتی که برای آنها انجام داده‌اید، راهی برای ...
در این مقاله به بررسی اینکه چگونه خود را دوست داشته باشیم پرداخته‌ایم. ... این کتاب به شما می‌گوید چگونه خود را از کمال‌گرایی رها کرده و بدون هیچ ترسی زندگی کنید. ... هایی که واقعاً به آنها ...
1. بپذیرید که با برنامه ریزی بهترین نتیجه را می گیرید. قبل از انجام هر کاری، شما باید ابتدا به خوبی اهمیت بالای برنامه ریزی را بدانید تا ذهنتان عمل کردن و انجام دادن آن را جدی بگیرد؛ دقت کنید که تا زمانی که نسبت به برنامه ...
آیا شما خودتان را دوست دارید یا شما هم مثل خیلی از افراد هنوز درگیر معنای دوست داشتن خود هستید؟. در این مقاله از مجله بوکاپو ، سعی داریم به این سؤالات پاسخ بدهیم و به چرایی و چگونگی دوست داشتن ...
در روابط، همه چیز آنچه که افراد به زبان می‌آورند نیست، اگر شما با زبان بدن آشنا باشید، می‌توانید به اطلاعات بیشتری درمورد طرف مقابل خود دست پیدا کنید، اینکه آنها چقدر در گفته‌های خود ...
می تواند به شما کمک کند به عنوان یک طراح رشد کنید، مهارت های خود را ارتقا دهید و محصولات بهتری ایجاد کنید.
آرام بودن همیشه هم راحت نیست. آرام بودن چیزی فراتر از آرامش ظاهری است. قبل از جسم و ظاهرتان باید اقدام به آرام کردن درون خود کنید. حتما شما هم با سوالاتی همچون چگونه آرام باشیم، چگونه آرامش خود را حفظ کنیم، چگونه صبور ...
به عنوان مثال، شما می توانید یک شکلات نعناع فلفلی را در دهان خود قرار دهید، یک گلوله ضد استرس را در جیب خود فشار دهید، چند نفس عمیق بکشید، عضلات خود را منقبض و منبسط کنید، یا به راحتی یک تصویر ...
۵. روز خود را با صبحانه سالم شروع کنید . صبح‌ها برای بسیاری از خانواده‌ها می‌تواند همراه با عجله باشد، اما شروع روز با یک وعده غذایی متعادل به کودک شما کمک می‌کند تا مواد مغذی مهمی مانند کلسیم و فیبر را که برای رشد و ...
این داده ها بینش ارزشمندی را در مورد اینکه چه چیزی کار می کند و چه چیزی نیست ارائه می دهد و به شما کمک می کند تا استراتژی های بازاریابی، طراحی وب سایت و حتی ارائه محصول خود را بهینه کنید.
۳. هدایای زندگی را دریابید. چیز دیگری وجود دارد که بیشتر مردم آرزو می‌کنند بتوانند انجامش دهند، اما به‌دلیل هزینه، وقت یا مسئولیت نمی‌توانند؛ چیزهایی مانند سفرکردن به طبیعت بکر، دیدن مناظر حیرت‌انگیز و یادگیری ...
